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    • （中央社記者鄭崇生華盛頓4日專電）共和黨副總統當選人彭斯今天誓言，總統當選人川普上任後將廢除「歐記健保」並提替代方案，而美國總統歐巴馬要國會民主黨人採不合作策略，別幫共和黨通過「川記健保」。 新年開議，國會兩黨戰火已起，歐巴馬和彭斯今天更先後到國會山莊，即將卸任的總統和候任副總統隔空交戰，政權交接期間有如此濃厚的火藥味實屬罕見，這都是為了俗稱「歐記健保」的「平價醫療法」（Affordable Care Act）而來。 歐記健保是歐巴馬深感自豪的法案，卻是川普口中的「災難」，他批評歐記健保既不平價、讓人負擔不起，醫療照顧也不全面，他競選時更說上任後將廢除「歐記健保」、提出更好的替代方案。 僅剩不到3週將卸任的歐巴馬則在捍衛個人政治成就上展現無比鬥志，他今天親赴國會、在閉門會議上告訴民主黨議員，共和黨要廢除歐記健保、提替代方案，民主黨應採不合作策略，「別救他們」，不要協助共和黨通過替代方案的「川記健保」（Trumpcare）。 彭斯則在聯邦眾議院議長萊恩陪同下召開記者會，他說，自己要傳達的訊息清楚簡單，就是川普將兌現競選承諾，歐記健保是失敗的，必須「廢除並提出替代方案」。 儘管共和黨在參、眾兩院都掌握多數，但立法實際運作情況卻不見得能盡如共和黨人意。 就算川普以行政命令的方式廢除歐記健保，並通過川記健保替代方案，民主黨人可動用俗稱「費力把事拖」（filibuster）的冗長發言程序阻撓通過新法案，而要終結「費力把事拖」手段，必須至少有參院3/5、60票的實力，共和黨在參院雖是多數，但僅有54席，還差6票。 國會共和黨人所掌握的票數不足以獨斷獨行，這也是為什麼歐巴馬疾呼民主黨議員不要和共和黨合作的原因。 但關乎美國民眾健康照顧的法案成為政治算計，絕非好事。 現實情況是，在歐巴馬離任的這一年，歐記健保費用確實暴漲。美國衛生與福利部去年底的報告就指出，在補助美國納稅人前，由聯邦政府經營的健保交易網39個州的中級方案保費，平均漲25%、月保費均價為296美元。 川普今天則在推特上發文提醒國會共和黨人要小心，不要成為得承擔歐記健保深陷混亂的眾矢之的。他說，「歐記健保」讓人負擔不起、照顧不周，今年註定失敗，而民主黨才該為歐記健保的災難與失敗負責，是否在透露他將放緩「廢除與取代歐記健保」的行動、讓歐記健保「自毀」不得而知。 但是，若川普上任第一天真能提出較低價、照顧較廣泛的「川記健保」，相信能獲得多數美國民意支持。1060105

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    （中央社記者江今葉布魯塞爾4日專電）鑑於柏林卡車攻擊主嫌犯案後仍能在歐洲趴趴走，荷蘭政府與周邊國家研商考慮要求所有跨國火車、巴士、船隻的旅客，在購票時必須提供有效身份證明。 德國柏林耶誕市集卡車攻擊主嫌艾姆里（AnisAmri），在犯案後一路從荷蘭阿姆斯特丹，轉經比利時、法國抵達義大利。儘管艾姆里最後在義大利米蘭附近遭到義大利警方發現後擊斃身亡，但他如入無人之境，在西歐各國趴趴走，也讓各國原住民創業貸款條件政府傷透腦筋。 為了更有效查緝可疑份子，荷蘭政府目前與比利時、德國與法國同僚，正在研商對跨國境火車、巴士、船隻等公共交通工具乘客身份查驗的可能性。 荷蘭安全與司法部發言人向民眾報（Volkskrant）表示，荷蘭已經提出法案，要求所有購買機票的旅客，購票時必須出示有效身份證明，並將登錄於歐盟的「旅客姓名紀錄」（PNR）系統，歐盟會員國都能透過該系統追蹤可疑份子。 不光荷蘭，比利時也對恐怖份子能在歐洲境內自由流動有所疑慮。比利時內政部長詹彭（Jan Jambon）日前曾表示，將聯合周遭國家擴大對跨國境公共交通工具乘客的安檢，他希望最快本月底能有結論。1060104

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    每個人都想隨時保持完美的體態，但有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以下6大減肥錯誤！

    錯誤1：空腹晨跑

    你以為空腹運動可以消耗更多熱量嗎？那就大錯特錯了！因為空腹晨跑會使體內糖皮質激素迅速升高，導致一整天的新陳代謝整合負債推薦及中古汽車貸款試算降低，容易讓身體處在疲憊狀態，所以一定要牢記，運動前須少量進食，尤其是碳水化合物。

    錯誤2：長時間中強度的有氧運動

    運動是減肥的不二法門，尤其是有氧運動。但相較於長時間的中強度有氧運動，像是跑步、游泳等，低強度運動反而更能消耗熱量，例如：快走；另外，長時間的中強度有氧運動會影響基礎代謝率與肌肉纖維的增長，這對於減肥是非常不利的。

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    最佳的高強度運動時間為上午與下午，若晚上進行高強度運動時間過長，易使中樞神經與肌肉在接下來的數小時內處於緊張亢奮的狀態，盡而影響新陳代謝與睡眠品質。

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    ※來源：TPG桃園借錢管道及車貸試算

    （完整文章請看VOGUE.com）

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